8 סיבות חשובות למה לשמור על הבריאות
- ענבל
- 4 דק'
- 20/05/2020
- 6,381
יש הרבה סיבות שבגללן כדאי לנו לשמור על הבריאות שלנו. כאשר אנחנו שומרים על הבריאות שלנו אנחנו יכולים ליהנות מאיכות חיים טובה יותר. שמירה על הבריאות שלנו חשובה מאוד והיא אחת המשימות הכי חשובות בחיים האישיים שלנו. יש לכל אדם אחריות לשמור על הבריאות האישית שלו מבלי להתפשר על כך. כאשר אנחנו שומרים על הבריאות שלנו אנחנו מתנהגים באופן בוגר ואנחנו יכולים ליהנות יותר איך שלא נסתכל על זה.
הסיבות המרכזיות שבגללן כדאי לנו לשמור על הבריאות שלנו הן:
1. אריכות ימים – כאשר אנחנו שומרים על הבריאות שלנו אנחנו יכולים להאריך חיים יותר. כאשר אנחנו שומרים על הבריאות שלנו אנחנו יכולים לחיות יותר זמן ואנחנו יכולים ליהנות מאיכות חיים גבוה יותר.
2. איכות חיים גבוה – כאשר אנחנו שומרים על הבריאות שלנו אנחנו נהנים מאיכות חיים גבוה יותר. אנחנו לא סובלים מכאבים או מחלות ואנחנו יכולים לעסוק ביתר קלות במגוון פעילויות מעבודה ועד ספורט או בילויים.
3. הרגשת אישית טובה – כאשר אנחנו בריאים ואנחנו שומרים על הבריאות האישית שלנו אנחנו יכולים להרגיש טוב יותר. הרגשה פיזית טובה יכולה לגרום לנו להרגשה נפשית טובה יותר. כאשר אנחנו מרגישים פיזית טוב אנחנו יכולים ליהנות מרווחה נפשית גבוה יותר.
4. חיי משפחה טובים יותר – חיי משפחה טובים יותר יכולים להיות מושפעים הרבה מאוד מהבריאות האישית שלנו. כאשר אנחנו בריאים יש לנו יותר כוחות להשקיע בגידול הילדים שלנו ויותר כוחות להשקיע בזוגיות שלנו.
5. תפקוד טוב יותר בלימודים – כאשר אנחנו בריאים אנחנו יכולים לתפקד באופן טוב יותר בלימודים שלנו. בריאות פיזית יכולה לסייע לנו לשמור על תפקוד טוב בלימודים שלנו כך שהתפקוד שלנו יהיה טוב יותר וגבוה יותר.
6. תפקוד טוב יותר בעבודה – שמירה על הבריאות שלנו יכולה לסייע לנו לשמור על תפקוד טוב יותר בעבודה שלנו. תפקוד טוב יותר בעבודה שלנו יכול לאפשר לנו להרוויח יותר כסף ולהרגיש שאנחנו תורמים יותר לחיים שלנו ולחיים של הסביבה שלנו. כאשר אנחנו שומרים על הבריאות שלנו אנחנו יכולים ליהנות מעבודה מספקת ומשמעותית יותר.
7. הימנעות מסבל – שמירה על הבריאות שלנו כדאי כי היא יכולה לסייע לנו להימנע מסבל. כאשר אנחנו חולים או לא בריאים אנחנו יכולים לסבול מהרבה מאוד כאב והרבה מאוד אי נעימות וחוסר נוחות פיזיים ונפשיים.
8. אושר גדול יותר – ככל שנהיה בריאים יותר כך נוכל לחוות אושר גדול יותר. בריאות פיזית ובריאות נפשית הם מפתח לאושר גדול יותר ותחושת רווחה גדולה יותר. כאשר אנחנו בריאים אנחנו מאוזנים יותר ויכולים לעסוק ביותר פעילויות שונות ומגוונות שיכולות להסב לנו אושר רב.
אם נשמור על הבריאות שלנו נוכל ליהנות מכל היתרונות שציינו למעלה. יתרונות אלו ביחד יכולים להרכיב את איכות החיים הגבוה והטובה ביותר שיכולה להיות לכל אדם. חשוב לשמור על איכות חיים טובה כי כך אנחנו שומרים על עצמנו.
שמירה על הבריאות האישית שלנו למה זה טוב?
בסופו של דבר יש הרבה מאוד דרכים לשמור על הבריאות האישית שלנו. הבריאות האישית שלנו יכולה לתרום לנו רבות לאיכות חיים טובה יותר. כאשר אנחנו שומרים על הבריאות שלנו אנחנו שומרים על עצמנו ומשקיעים בעצמנו. הדרכים לשמור על הבריאות שלנו הן רבות וחשוב שנהיה מודעים לכך. בשביל שנוכל לשמור על הבריאות האישית שלנו אנחנו יכולים להצליח יותר בכל תחומי החיים שלנו ולהיות הרבה יותר מאושרים.
זכרו ששמירה על הבריאות שלנו היא ריצה למרחקים ארוכים. כאשר אנחנו רוצים לשמור על הבריאות שלנו אנחנו צריכים לעשות זאת לאורך זמן ולהתמיד בכך. ככל שנתמיד יותר בשמירה על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו כך איכות החיים שלנו תהיה טובה יותר. השמירה על הבריאות האישית שלנו מתחילה בגיל ילדות ונמשכת עד הגילאים המבוגרים ביותר.
